Την Πέμπτη 16 Μαΐου 2024 έγινε διάχυση της κινητικότητας Erasmus+ που πραγματοποιήθηκε στην Τενερίφη της Ισπανίας από 08 έως και 12 Απριλίου 2024 στους εκπαιδευτικούς του σχολείου.
Η δρ Κωνσταντινίδου Μ. έκανε διεξοδική αναφορά στο Άγχος, τα είδη του, τα αίτια, τα συμπτώματα και τις επιδράσεις που έχει στη ζωή μας, την καθημερινότητα και το εργασιακό περιβάλλον. Κατά τη διάρκεια της διάχυσης διερευνήθηκε ατομικά και σε ζευγάρια ο τρόπος αυτοπαρατήρησης και αυτοαξιολόγησης του επιπέδου Stress μέσα από Κλίμακες και Ερωτηματολόγια. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στις αντιδράσεις απέναντι σε στρεσογόνες καταστάσεις (Fight or Flight, The chain of reaction, Triggers etc). Έγινε αναφορά σε διάφορες στρατηγικές διαχείρισης Άγχους κι εφαρμόστηκαν τεχνικές με έμφαση στην Διαφραγματική Αναπνοή (Breathing Technique) και τον Διαλογισμό (Meditation). Υλοποιήθηκαν βιωματικές δράσεις διαχείρισης Άγχους με την τεχνική της Σταδιακής Νευρομυικής Χαλάρωσης (Jacobson Relaxation technique) και δόθηκε έμφαση στη σύνδεση σώματος-πνεύματος και της μεταξύ τους αλληλεπίδρασης και αντανάκλασης.
